-15/8/19PM-
今日の19時から21時の稽古はアズマックス、一君、先生の三名。
今日はトークをしながら軽く1キロダンベルを持っての腹筋ねじり運動を行いました。
男三人で盛り上がりましたね！
たまにはこんな感じも良いのではないでしょうか。
一君、お土産有難うね！
どちらも美味しく食べました！
先生、いつも施術有難うございます！
21時からはウッチー、米村夫婦、後楽園オーナーの大野さんの四名。
足腰の筋肉鍛錬、腹筋鍛錬、5種の腕立て姿勢を行い終了。
大野さん、入門有難うございます！
これから一緒に頑張りましょうね！
もっともっと仲間を増やしていきたいので、ご紹介、宜しくお願い致します！！！！！