-お盆明け-
今日の朝8時の女子部稽古参加者は、ミワさん、ママ、カオルさん、マリコさんの四人。
深めのスクワット、腹筋数種、キックミットにミドルの蹴り込み、お互いのパンチを一発ずつの打ち込みを行いました。
皆、格闘技的に見ると筋力が付いてきているのでかなり良いと思います。
ダイエット的にみると、もう少し我慢して同じ運動を長めに行うと良いと思います。
上の写真、カメラ目線で余裕の笑顔！
格闘技は楽しくなければいけません！
明るく楽しく激しくなければ！！！
10時からはユキエさんの孤独な稽古。
よしおさん、庭に敷く石を、本当にどうも有難うございました！
頑張って敷き終えました！
さて、夜は長いから頑張らねば！！！！！