-ワンツーパンチとミドルキック-
今日の朝8時からの女子部の稽古はママとマリコさんの二人。
最近道場生が増えて来て非常に喜んでいるのですが、やはり二人位だと良く見ていられるので指導し易いです。
間違えている所をすぐに矯正出来ます。
今日はお互いにパンチングミットを持ってのワンツーパンチとキックミットを持ってのミドルキックの稽古。
基本中の基本技です。
この稽古は打つ蹴る方は攻撃力、スタミナ、当て勘等に良く、受ける方は筋力、避け感、受け勘等のトレーニングになります。
当道場では、攻撃側も受け側もただのミット打ち、ミット蹴りの稽古ではなくスパーリングを意識する事を強調しています。
一時間程の稽古でしたがダイエットによく、強くなる為のトレーニングです。
非常に重要なトレーニングですね。
でも、ママとマリコさんのお二人も気が付いたと思いますがスタミナが続きませんよね。
そこで、高橋道場独自の筋肉トレーニングと1キロダンベル筋肉鍛錬が必要になってくる訳です。
普段、稽古している内容はすべて必要不可欠なのですよ！
ゆっくりと精進して行きましょうね！
10時からはワイフの特訓です。
いつか女子部の皆と一緒に稽古するのを夢見て頑張っています！
では、19時からと21時からの稽古に備えて少し休みます！！！！！