-不快な夜-
この蒸し暑く不快な夜の稽古に参加した菊ちゃん、アズマックス、よしおさん、一君、先生、ナオミさん、アヤカさんの七名の皆さん、あなた達みたいな人達が強くなりダイエットに成功するのです！
希望が叶うのです！
格好良い人になれるのです！
朝のミワさんもだけど、アズマックスも今日福井県から帰って来たばかりで疲れているのにご苦労さんです！
五種類の腕立て姿勢を各三分行い、その後にアッパー、ボディアッパー、フック、ボディフック等のパンチ、肘膝ブロックの基本稽古を行い稽古終了！
菊ちゃん、いつもブロッコリー有難うね！
皆さん、本当にお疲れ様でした！！！！！
