-軽いけど重い-
上の1キロのダンベル。
なんとダイソーで108円（税込）
軽くて重い。
高橋道場・美幌の道場生はご存知ですね。
見るだけでウンザリするのでは・・・。
軽いからと言って侮れない。
このダンベルを使用して、男女共に格好良く格闘技に必要な筋肉が付く運動。
他の道場・ジムでは絶対にやっていない運動。
その名も高橋道場1キロダンベル筋肉鍛錬！
私の修業時代は2キロのダンベルを使用し、今でも長い時間行いますがもっと長くやっていました。
これかなりきついですが、諦めずに続ける事で物凄く鍛えられます。
私、実はずーっとこれを続けてこの身体を作りました。
勿論この運動だけではないのですが・・・。
高橋道場生の皆さん、当道場でおこなう筋肉鍛錬の自主トレを家で少しずつで良いからやり続けてみて下さい。
気が付いたとき、非常に格好良く実用的な筋肉質の体が出来上がってますから！
でも人間弱い生き物ですからね・・・。
続けませんね。
でも頑張って続けてみて下さい！
何度も言いますが、継続は力なり！！！
やっぱり体つきって説得力有りますから。
どんな運動なのかって？
教えてって？
興味のある方は是非高橋道場に入門してみて下さい！！！！！
（お問い合わせ tdj21@iris.ocn.ne.jp）