ストレッチ！

-柔軟性-

今日の夜の19時からの一般部はアズマックス一人。

一人で黙々と（私と喋りながらだが）ダブルエンドボールに向かいキックを打ち込む。

ただ打ち込むだけでなく力をコントロールして軽く当てなければならないので非常に疲れる。

重心の掛け方次第で大分蹴り易くなったはずです。

アズマックスは経験者だが長いブランクの為高い蹴りが蹴れなくなっていますね。

股関節系のストレッチをもっと沢山やりましょう！