-フードを被る-
今日の朝8時からの稽古は女子部のミワさん、ママ、カオルさん、マリコさん、ユキさんの5名。
道場の温度約30度の熱い中、ダイエットの為、ヨットパーカのフードを被りながら、1キロダンベルを持っての筋肉鍛錬を織り交ぜながらのストレートパンチの基本稽古！
その後にはパンチングミット、キックミットにパンチとキックを叩き付けました！
最後に女子部恒例の腕立て姿勢3分間をやり皆帰って行きました！
一般部の稽古にも参加してみたい、とちらほらと言っていました！
男性陣、女子部を侮ると痛い目見ますよ！
暑いですが、皆さん、頑張りましょうねっ！！！！！