健康に痩せる
誰もが望むダイエットですね。
それを可能にするエクササイズをご紹介します。
脚にはさむだけ!「骨盤ボール」ダイエット (マキノ出版ムック)
この骨盤ボールダイエットは９月１５日にマキノ出版からムック本として
発売されａｍａｚｏｎランキングでも総合７位と
ＤＶＤ付き 樫木式カーヴィーダンスで部分やせ！(ヒットムックダイエットカロリーシリーズ)
とデッドヒートを繰り返しました。
骨盤ボールダイエットは骨盤ボールが付いてきて直ぐにエクササイズに
取り組めます。
モニター報告でも
■ 下腹 －８ｃｍ 洋服が２サイズダウン
■ ２週間で４ｋｇやせた ウエスト６ｃｍ減
■ 肩こり、腰痛、生理通が改善
■ 便秘解消
と美容と健康に効果が表れています。
ボールを使うことで力を入れながら脚や腕を動かせるのが
良いみたいです。
エクササイズ系のダイエットは体力的に続かない人が
多い中、ボールを使うことで楽しみながら行なえるのが
いいところではないでしょうか
これから流行りそうな予感がします。
脚にはさむだけ!「骨盤ボール」ダイエット (マキノ出版ムック)