ブログネタ：よく眠れる方法、教えて 参加中今日は朝から雨でお天気わるかった。
なんとなく雨も止んでいたと思ったのに・・・
只今・・・
突然？外がゴォォーーーーーーーーーーーー
ものすごく地響きするような雷
の音と土砂降りの雨どんな状態でもだいたい寝つきはいい方だけど・・・
いつも目をつぶって3回ほど呼吸したら寝ているような気がする。
でも・・・今日は寝つきがわるくなりそうな感じがするぅ。
家もずいぶん古いので・・・よけいに地響きする。
この時間もまた大きな音で・・・ゴォォーーーーーーーーゴロゴロ
愛犬の『ハチ』もビックリして
布団から出てきてパソコンと睨めっこしている私の足元で寝ている。父の部屋のぞいたら
起きてテレビ見ていた。・・・眠れないのかなァ
母の部屋のぞいたら
・・・・・・・・・爆睡
片方の耳が聞こえにくく普段補聴器つけている。
寝るときははずしているから・・・聞こえないのだろうか
・・・聞こえないように耳にふたしているのか？
ひとりスヤスヤ
いい夢見て頂戴ねぇ～っで・・・私のよく眠れる方法は？
ん～目をつぶった時に何も考えない事・・・深呼吸3回でおちる
頭より体使った時の方が寝るのは早い。
むずかしくあれこれ考えた時はなかなか眠れない。
どんどん考えて切りがなくなる。
気が付くと朝方になるときもあった
。被災地は今どうなのかな～
雨マークだけど
同じように雨土砂降りなのかな～余震も続いているし・・・天の神様お天気
にしててください。