こんにちは。
訪問くださりありがとうございます。
時節柄…アレもコレもと
やる事が たくさん増えてきますね❗
自身で増やしている傾向も否めないけど
思わぬ問題が勃発したり、
ひとつのことも片付かなかったり、
新しい事に挑むことになったり、
様々なことが起こってきます。
自分一人で抱えて考え込んでいると
どんどん膨らんで負担が大きくなり
頭と心のキャパがいっぱいになってしまう‼
イライラしてしまう心理状態、
落ち込んでしまう精神状態、
方向的には どんどん悪化してしまうね
そんな時 こんな解決方法もありますよ。
やらなければいけないことを、
紙に書き出してみるのです
優先順位をつけて
思いつく限り書いていけばいいんです。
まずは…
気持ちの負担を減らしていくこと。
そして…
少しでも軽くなったら
勢いをつけていきましょう
ステキなX'masと
笑顔で振り返ることのできる
年納めができますように
ではまた
ポチっとしていただけたら励みになります。
よろしくお願いします。
ありがとうございました
