シュウアイスをいただきました( ´艸｀)
そのまえに・・・
アシュタンガヨガ プライベートレッスンです！
ビギナーさんです。呼吸法からじっくり進んでいきました。
しかし、初めての昨日はハーフにまたハーフといったカンジ！！
ヨガをやられていても、違うジャンルだと出来たり出来なかったり
当たり前のようにありますよ。
気が散ったり集中できたりとアップダウンがあったけど
「楽しかった」と笑顔がすてきだった彼女はアシュタンギーになりそう(≧▽≦)
ヨガは繋がるだけじゃない、体を動かすだけじゃない、
そのときの心の状態に働きかけること大きく感じるね。
各々がその時感じることに、そこから胸に響いたことに、そして
脳が働いて考えたことに素直になったり動いたりしていいんじゃない？！
ヨガは奥深いとは聞くでしょう？
ホント深いよね～。私も思いまっす！
moon dayに
なる前に動いたからギリセーフってことでいい汗かきました。
おまたせ～アイス♪アイス♪
彼女はチョコ、私はラムレーズン、食べちゃった。
食べてからアッ∑(ﾟДﾟ)と残りに写メするよくあるパターン。
昨夜のお月様はパワーあったね。
私もストーンたちも月光浴でチャージされました。
皆さんはどうですか？
午後からも良い日曜日を過ごしてね
