[マタニティのヨーガワークショップ]
'2010.１１．２０(日)
①ワークショップAM10:00-11:50
②サットサンガPM12:00-13:00
◎ワークショップでは大きくなるお腹を支え、健康に過ごす為のスタミナをつけ、最大限のリラクゼーションと瞑想で心と体を整えて、赤ちゃんとの一体感を感じていきます。妊娠前からヨガの一定の修練を重ねてきた方もヨガが始めての方も無理のない流れと気持ちの良いアーサナを丁寧に指導していきます。ヨガを楽しむことと、その後ご自宅にてヨガをすることで、より素敵なお産に向かうことが可能となります。
