レッスンスケジュール(2022年10月～)

☆2022年10月～レッスンスケジュール☆


■月曜日
＠東急スポーツオアシス相模原(Web予約要)
10:30～11:15 ピラティス
11:35～12:05 エアロシンプル

＠東急スポーツオアシス武蔵小杉(Web予約要)
14:00～14:30 ホットヨガ
15:00～15:30 ホットヨガ

＠東急スポーツオアシス港北ゆったりCOco(岩盤スタジオ)(Web予約要)
19:30～20:15 ホット美Bodyヨガ
20:30～21:15 ホットリラックスヨガ

■火曜日
＠ｾﾝﾄﾗﾙｳｪﾙﾈｽｸﾗﾌﾞ長津田みなみ台(予約要)
14:30～15:10 コンビネーションエアロ(中級)

＠東急スポーツオアシス港北(Web予約要)
19:10～19:55 うららかヨガ【女性限定】

■水曜日
＠東急スポーツオアシス多摩川(Web予約要)
11:35～12:20 ピラティス
12:40～13:10 骨盤スリム

13:30～パーソナルレッスン

■金曜日
＠東急スポーツオアシス南大沢(Web予約要)
11:30～12:00 STEPシンプル
12:20～12:50 エアロシンプル

＠東急スポーツオアシス港北ゆったりCOco(岩盤スタジオ)(Web予約要)
19:30～20:15 ホットヨガ

＠東急スポーツオアシス港北(Web予約要)
21:10～21:55 ヨガ(常温)


以上となります。
上記レギュラーレッスン以外の時間帯は、代行レッスン・パーソナルレッスン等を担当しております。

また、今年3月にヘッドマッサージ(ドライ)、9月にタイ古式マッサージレベル1を修了。
年末に向けて、パーソナルレッスンと併せて、タイ古式マッサージ施術等も行う予定です。

今後ともどうぞよろしくお願いいたします🙏

10月からのスケジュール

2020年10月からのレッスンスケジュールのお知らせです。

・再開クラスあり。(赤字で表記)
・開始時間・定員数・カテゴリー変更あり。(赤字で表記)
・感染予防のため、参加人数・時間制限、レッスン中マスク着用、消毒、換気、検温等々は引き続きおこなってまいります。ご協力のほどよろしくお願い申し上げます。



⬛月曜日

・オアシス武蔵小杉 
14:00～14:30 ホットヨガ(定員7名)【web予約制】
15:30～16:00 ホットヨガ(定員7名)【web予約制】

・ゆったりCoco(オアシス港北併設)
19:30～20:15 HOT美BODYヨガ(定員10名)【web予約制】
20:30～21:15 HOTリラックスヨガ(定員10名)【web予約制】


⬛火曜日

・緑スポーツセンター
10:00～10:50 ヨガ(事前教室)(定員24名)
11:00～11:50 骨盤体操(定員24名)(当日教室)

・オアシス港北
20:15～21:00 うららかヨガ(女性限定)(定員29名)【web予約制】


⬛水曜日

・オアシス多摩川
11:35～12:20 ピラティス(定員17名)【web予約制】
12:40～13:10 骨盤スリム(定員17名)【web予約制】


⬛金曜日

・オアシス南大沢
10:30～11:00 エアロCombo(定員20名)【web予約制】
11:20～11:50 STEPシンプル(定員16名)【web予約制】
12:10～12:40 エアロシンプル(定員20名)【web予約制】

・ゆったりCoco(オアシス港北併設)
19:30～20:15 HOTヨガ(定員10名)【web予約制】

・オアシス港北 
21:10～21:55 ヨガ(定員29名)【web予約制】


⬛土曜日

・セントラル長津田
12:35～13:05 コンビネーションエアロ(定員30名)




以上となります。

お手数ですが、各スポーツクラブのHPでのご確認もどうぞよろしくお願いたします。

皆様にお会いできることを楽しみにしております🥰🥰🥰


代行お引き受け

代行レッスンをお引き受けしました。



流れ星2020年8月26日(水)

オアシス武蔵小杉

18:40～19:10  ホットヨガ(定員7名)【web予約制】

19:30～20:00  ホットヨガ(定員7名)【web予約制】

20:25～21:10  ピラティス(定員25名)【web予約制】

奥明代 IR → 武田


以上となります。

どうぞよろしくお願いいたします🙏