20歳位の時はお酒は止められても、煙草は止められないと思っていた
40歳を過ぎた頃から煙草は止められてもお酒は止められないと思い始めた
禁煙を始めて6月30日で2周年
胃の調子が優れなくて晩酌を止めて一週間
最初は手が震えてくるんじゃないかと心配していましたが
禁煙の時と違いスンナリと停めれれている
胃の調子も良くなってきたので復活しようかと思ったのですが、30日の定期健康診断まで我慢して、30日はChead dayにして暴飲暴食しようかなぁ~と
帰宅後、モロヘイヤのコンパニオンプランツとして植えているマリーゴールドに
眠っているのか、蜜を吸うのに夢中なのかチョッ触っても逃げない
そして停酒効果なのか
なななんと一週間で2Kgr減
焼酎とウイスキーは太りにくい、アルコールのカロリーは「エンプティ カロリー」だから摂取カロリーとしては計算外というのは嘘っぽい
腹筋も薄っすらと割れてきたように見えるような見えないようななので、体脂肪率10%は有言実行しようかと思います