記事は書いてませんが修行継続中（カーディオボクシング中心にやってます）
ＤＡＹ１２２総消費カロリー10487kcal
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身長172ｃｍ
体重77.8ｋｇ（-1.6ｋｇ）
BMI 26.3 （-0.5）
体脂肪 22.3％（-1.8軽肥満）
筋肉量 57.3kg（+0.2多い）
基礎代謝量1700ｋcal(標準）
内臓脂肪レベル11.5（-1.）
ザバス・ウェイトダウンプロテインを飲みはじめて３ヶ月後くらい。
体重は目立ったほど落ちてないけど、食事前に飲むとかなり食欲が抑えられるというより
余計には食べられなくなる感じ。