★若尾裕之の視点★
『自分自身との対話をする』
スポーツジムでヨガのプログラムに
参加することがあるのですが、ヨガの
インストラクターの方から、こんな話を
聴きました。
ヨガの主な目的は身体や心を整えることだ
と思いがちですが、自分との対話が重要な
目的の一つだそうです。
ヨガをするなかで、自分自身と向き合い、
自分の真の姿を理解することが大事だと
言うことです。
ヨガに限らず、自分自身との対話はとても
大事なことです。
自分との対話により、自分のことを客観的
に観ることができるようになるのです。
そうすることで、自分の進む方向が見える
のです。
進む方向が見えたら、それにむかって
行動するだけです。
