こんにちは、メイです。
「心療内科・精神科に行きたいけど
何かと不安だな」
って方、いますよね。
私は3つの心療内科を経験しています。
実体験を紹介するので、
参考になりましたら幸いです。
1.予約する病院を決める
まずは病院選びです。
長く通うことを想定して、
家から近い所や
交通便のいい所がおすすめです。
口コミはあまりアテにしなくて
いいと思います。
合う・合わないの問題なので、
行ってみないとわかりません。
2.予約の電話をする
病院が決まったら電話します。
私は近所の病院に電話したら、
初診が10ヶ月待ちでした。
あきらめて他の所を探しました…。
予約を取ることができた病院からは、
その電話で色々と質問をされました。
・困っていることは何か
・いつから症状が出ているか
・心療内科・精神科は初めてか
などです。
あと、初診当日の流れを
教えていただきました。
3.予約日に受診する
あとは行くだけです。
問診票を書かされます。
うつレベルを測定するアンケートにも
答えましたが、
大学で心理学を勉強していた私は
複雑な気持ちで回答しました笑
しばらく経って診断書で見た結果は、
重度でした😂
また、自分以外の緊急連絡先も
書く必要があったので、
誰にするか決めておくといいかも!
私は夫(当時は彼氏)の名前を書きました。
家族を頼れない場合は
ちょっと困りますね💦
診察では、
いつからどんな症状があるのか聞かれ、
どんどん答えていきます。
答えるのは意外と難しいので、
メモしを持って行くと安心ですよ。
まとめ
3つの心療内科を経験していると
言いましたが、
すべてがこんな感じだったわけでは
ありません。
1番丁寧だった例を紹介しました。
初めての所に行くのは緊張しますが、
できるだけ下調べと準備を
しておくといいですね。
それも難しい場合は
誰かに手伝ってもらうか、
とりあえず飛び込むしかありません。
とにかく早く、
自分に合う病院に出会うことが
大切だと思います。