今回は、
ようやくはじめたzwiftについての
記事です。
私は年末年始にシアトルで
ほんの少しロードバイクで走って以来、
屋外では全くロードバイクに乗っていません。
ここ数年は
数ヶ月間、ロードバイクに乗らない日が
続くこともよくあるので
この度の自粛についても
自転車に関しては苦ではありません。
でもー！
ずっと家にいると体重が
どんどん増えます。
何故か、
家にこんなローラーがあるので
運動不足解消に使ってみることにしました。
こちらのスマートローラー、
NOZAは
もうすぐ新型が出るそうですが
PCで有名なAcer社のローラーです。
Acerも台湾のメーカーですね。🇹🇼
このローラーは
めちゃくちゃ静かで
チェーンの音や
di2変速時のウィンウィンという音、
ラチェット音が一番煩いくらいです。
早速、
FTPテストとやらをやってみましたが
155wでした💦
先日、FTP向上を探知してくれました。
私は実走時には、
ダンシングを多用するのですが
ローラーだとダンシングがほぼ出来ないので
やはり辛いです。
それに、
力を込めるのでケイデンスも低くなっています。
ローラーに応じた乗り方に慣れも必要かと思いました。
そして何より30分でこんなにシンドイの⁉︎
って言うくらい疲れます。😅
毎日30分だけでも
かなり体力が向上しそうですね。
まぁ、疲れで免疫力が落ちそうなので
私はそんなにガツガツやらないと思いますけどね〜。
ほなまた🚴♂️