『ホルモンのバランスと心のバランス』

Happyコンサルタントの音彩です

昨日はぽかぽかの春だったのに、今日は…肌寒い。
風邪をひいちゃいそうな感じです(＞_＜)
体調管理もまだまだ大変です

最近の相談の中にも体調管理の話も少なくありません。
また、女性・同年齢の方も多いため
ホルモンのバランスや更年期といった言葉もちらほら
悲しいですが年齢も考えないといけない年齢です

私自身、昔からホルモンの影響を受けやすく、
体調・感情にも影響してきます(ﾉ_･｡)
そんな私はホルモンのバランスと心のバランスを
自分自身で理解し、コントロールをするようにしています。

色で自分の心の状態を理解する方法
朝・夜の毎日決まった時間に自分の気になる色をチェックします。
色と気持ちと出来事を日記にしていくのです

それを続けていくと自分の心と選ぶ色の関係が解り
コントロールできるようになってきます(^_-)☆

色鉛筆やクレヨンなんかでもできますが
ここで活躍するのがTCカラーセラピーボトル。
TCカラーセラピーのコンセプトは

一家にひとつ
誰でも気軽にカラーセラピーできる

自分や周囲の人を気軽に癒せるように考えられた
1日でマニュアル・ボトル付きで取得できるシステム(*^o^*)
毎日自分で見て、心を管理したり、癒したり
そうしたことで自分に自信･勇気がもて
対人関係･コミュニケーションとることがが楽しめます(≧▽≦)

人生が楽しくなる生活をはじめてみませんか