自己トレーニングの食事

内臓疾患はないから食事制限がない。

錠剤の服用も水じゃなかったりする。
ビールだったりコーヒーで錠剤を飲んじゃうのだ。
あっでも、錠剤だったら飴玉と思ってそのまま飲めちゃうな・・・
美味しくないキャンディと思ってそのままゴックンしてしまう。

体内に入ってしまえばいいのだから・・・といいう自己判断。
ホントは望ましくないけれど・・・

日常の活動（動き）の範囲に制限はあるけれど、
食べるものにはいたって自由。

入院した時にも普通のメニューだったし。
食事はいいけれど、最近食べる時ちょっと疲れる。
ひたすら自力訓練だな。

食べる、嚥む、噛む、訓練・訓練。
（食後の歯磨きも）

鏡を目の前にして食事をしているのだ。
口内の動きは外見分からないから、自分で想像しながらニラメッコ。

今日も自己トレーニングしながら食事するのだ！