お風呂→夕飯→就寝

子供が生まれたころからお風呂は夕飯前に入っている。
あの頃の子育てママさん達が、ほとんど夕飯前のお風呂だった。

確かに楽だと思う。
お風呂ってそれなりに疲れると思う。

洋服を脱ぐあの瞬間が嫌い。
寒いんだもの！特に今の気温が低い季節はね。

寒さに耐えてお風呂を済ませてしまえばあとはパジャマで夕飯だ！
そして夕飯食べたら眠るだけ！

お風呂→夕飯→眠る　という生活パターンをもう13年続けている。
本当に楽。
家族もよくこのパターンに付き合ってくれている。
（といっても、平日は子供と私だけがこのパターンだけれど）

お風呂に入った後は心身の調子がよい。
きっとその日が無事に終わったからだろう、、、、、

食べて眠ると太るのでは？と思うかもしれない。
そんなことはない。
実は私は夜中にビール飲むし、一緒にケーキとかポテチ食べるのだ。

摂取総カロリーを考えながら食べれば
食べる時間なんて関係ないはず！

そんなわけで、夕飯直後に眠ってもまったくへっちゃら！
自分にとって都合のよいやり方で生きているなぁ～～～

入浴後の夕飯、夜中の飲酒＆御菓子類、、、、、
でもね、これが身体障害者のストレス解消だと思っている。