動け、動け

歩行困難者は楽だからずっとイスに座り続けていればいいのかというと
そうじゃない。

足が硬直してしまって動くことを忘れてしまうのだ。

適度に歩いて（動かして）、適度に腰かける、というのが自分にはいいみたいだ。
本当に手のかかる身体である。

座りながらのストレッチ体操とか自宅内トレーニングがあるけれど
実際はそんな気分になれないな。

普段よくフィットネスとかダンスなどのボディートレーニングをしている人は
「動かすぞ」って思って意識的に動くのだろうな。

今日は雨で杖歩行者にとってやりづらい日だ。

片手に傘、片手に杖だと両手ふさがりでやりづらいのだ。
雨だと外出不可能だから、それを理由にどっかり座ってしまう。
、、、、すると楽だけれど、いつしか足は動くのを忘れかけている。

マズイ、動かなくちゃ。

、、、、私は何とか動きを再開し始めるのだ。
雨降りの日は座る理由があるから内心嬉しい。
でも甘えていたらダメなのだ！

・・・・動け、動け！！