おはようございます😊
1週間始まりました〜🕺🏿
1月ラスト❣️
寒い日がまだまだ続きます。
温かくしてお過ごし下さい💗
寒くなると
肩こりの方が増します💦
寒くて、肩に力が入ったり
姿勢が悪くなったり... 肩こりでお悩みの方
沢山いらっしゃいます。
毎日の子育て、仕事、家事。
日常に追われ、自分の体は、ついつい後回しになってしまいますよね💦
そもそも肩こりの原因とは...
↓
長時間、首や背中が緊張するような姿勢をとり続けたり
猫背、前かがみなどの姿勢の悪さ、体の冷えなどが原因とされます。
それらが原因で、頭や腕を支える僧帽筋やその周辺の筋肉の持続的な緊張により、筋肉が硬くなり、局所に循環障害がおこるのです。
それによって、酸素や栄養分が末端まで届かず、疲労物質が蓄積し、これが刺激となり肩こりを起こします。
さらに、リンパも筋肉が硬くなると当然流れが悪くなります。
リンパは、筋肉などの刺激によって循環させているからです。
また、リンパが正常に流れていないと筋肉に酸素を供給する、間質液が滞るため、筋肉の働きが鈍り、コリなどを引き起こしやすくなる可能性があります。
つまり、肩こり＝リンパの流れを良くすることが根本的な肩こりの解消。と考えています。
リンパマッサージ＝デトックス
も期待できます👍
リンパは、老廃物や疲労物質を回収して運ぶ、下水道の様な役割を果たしているのです🕺🏿 内面から、キレイになりましょう👍
28.29.30日
若干 空きがございます🙇♀️
ご連絡ください😊
玄米カイロも
全10色 各1000円
リピーターさん続出して頂いております🙇♀️
ありがとうございます😊
では、今日も1日
皆さまにとって笑顔溢れる1日となりますように...🌈 #RelaxationCHEER
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#温活