”★勝手にガマンしておいて勝手に怒り出す、迷惑だ（笑）”

分かるわ〜。

怒りは我慢が生み出す。

じゃあなぜ我慢するか？

相手を喜ばせたい？

やると相手に嫌われると思うから？

それは逆に、やらないと又はやると愛されないと思っているってこと。

じゃあ自分が何しても何もしなくても愛されてる存在だとしたら…。

一切我慢は必要ない。

自分を生きるだけでオッケー。

そんな状況・そんな自分であることを望むのになかなか設定を変更出来ない自分。

これはもう毎日言い聞かせるしかないのかな。