先日、他人の行動にそれは悪意？それとも偶然？とモヤモヤすることがあり。悪意かもしれないと思いつつも、いい方向に、偶然だったのかもと取り繕っている自分に気づいた。
とりあえず、シャワーに入りながらぶつくさ口に出して思っている文句を言ってみた。
『え？どういう事？
聞いてた話と違うんだけど？
なになに？ハブろうとしてた訳？
田舎特有の余所モンは引っ込んでろ的な？
へー、そーゆー事しちゃうんだー
でもしょうがないっか
たしかに余所モンだしね
好きにすればー
』
』言ってみた後…
ループ止まった
すげーわ効果。
ただ自分の気持ちを否定しないで一旦外に出しただけなのに。
いつもなら3〜4日ループが思考を占拠してきたのに。
なんかもう嫌われててもいいや〜勝手にしろや！みたいな
嫌われてもこっちはこっちで好きな事楽しい事遠慮しないでやっちゃうもんね的な思考がで出来た。
私が私の考えを否定しなかったから
真相が分からない事でも自分が不快な思い、
探っていくと悲しい思いを表出する事をしたから私の中の私が納得して物事を受け止める事が出来たのかなぁ。
自分のダークな気持ちでも、
否定しないで一旦口にする事、まじ大事だわー