【リバウンド】
-0.8kg
【今日の体重】
59.6kg(BMI:20.87)
【目標体重】
60kg±3.0kg
【食事】
・朝：ジャムトースト＆バナナ＆ミルクティ
・昼：秋鮭と緑野菜のクリームソース／IL PINOLO
・夜：
おうちごはん(シチュー)
【運動】
9,662歩
【今日の一言】
本日のデザートぱーと１「３つのヒミツ！極上ロール」
今日のデザートぱーと２「おいしいモンブランモナカ」
ランチが上品過ぎて腹へり虫だったので大量摂取だよ♪
-0.8kg
【今日の体重】
59.6kg(BMI:20.87)
【目標体重】
60kg±3.0kg
【食事】
・朝：ジャムトースト＆バナナ＆ミルクティ
・昼：秋鮭と緑野菜のクリームソース／IL PINOLO
・夜：
おうちごはん(シチュー)【運動】
9,662歩
【今日の一言】
本日のデザートぱーと１「３つのヒミツ！極上ロール」
今日のデザートぱーと２「おいしいモンブランモナカ」
ランチが上品過ぎて腹へり虫だったので大量摂取だよ♪
