「自分らしく生きたい」と思うのに、
どうしてこんなに不安なんだろう？
つい人と比べて、心の中で自分を責めてしまう
そんな女性たちに、「らしさ100%の自分」に還る感覚を取り戻してほしい。
あなたの“心の声をひも解く”
マインドコーチtchako（ちゃこ）です。
思考の鎧を少しずつ脱ぎ捨てながら、
「本当の気持ち」に耳を澄ませる時間をお届けしています。
おはようございます。マインドコーチtchakoです。
今日は先日、クライアントさんとお話をしていて、これって結構みんな、あるあるなのかもって思ったことがあったので、ブログい書いてみようかなって思いました💛
💮誰かと比べて落ち込むのは、頑張ってきた証拠かもしれない
「私もがんばってるのに、なんでだろう」
周りの人がどんどん認められているように見えて、
応援されて、結果が出ていて、光の当たる場所に立っている。
それに比べて、自分にはまだ何もない気がして。
見つけてもらえない。気づいてもらえない。
そんな寂しさや、置いていかれるようなモヤモヤが心の中にたまっていく。
頑張っているのに、思ったほど認められていない。
わかってくれる人がいないような気がして、ふと、こんな気持ちにハマり込む。
「どうせ私なんて…」
そう思ってしまうこと、きっと誰にでもあると思うんです。
でもその気持ちは、本当は「何もしていない人」には出てこない。
がんばっているからこそ、届けたい想いがあるからこそ、出てくる感情なんじゃないでしょうか。
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💮もしかして、他人の土俵に立たされてない？
誰かを「すごい」と思ったとき、
私たちはつい、自分と比べてしまいます。
あの人は堂々と発信していて、
周りに仲間がいて、輝いて見えて。
「それに比べて自分は……」と、どんどん小さくなってしまう。
でもそれって、本当に同じ土俵で比べられることなんでしょうか？
育ってきた環境も、持っている資質も、目指している方向さえ違うかもしれない。
それなのに、他人の土俵に勝手に上がり込んで、
自分に“ないもの”ばかりを探して、
ますます自分を責めていないでしょうか？
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💮そもそも土俵が違えば、強みも違って当然なんだよね
たとえば、短距離走の選手とマラソン選手を比べて、
「100mが遅いからこの人はだめ」なんて言いませんよね。
それぞれのトレーニング方法も、必要な筋肉も、
戦うべきステージも、まったく違うのに。
人生だって同じです。
でも、誰かのスピードや華やかさばかりに目がいくと、
自分の粘り強さや丁寧さが見えなくなってしまう。
その人のステージで、自分の足りなさばかりを数えるのは、
ちょっともったいない気がしませんか？
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💮「すごい」と思う心は、あなたの中にある光の反応
人を見て「すごいな」と感じるとき、
それはあなたの中にも、同じような“光”がある証拠。
その人にしかない魅力を感じ取る感性が、あなたの中にもちゃんとあって。
だからこそ、惹かれたり、うらやましくなったり、悔しくなったりする。
それは、「自分は劣っている」という証明じゃなくて、
「私も本当は、こういうふうに輝きたいんだ」っていう、小さなサインかもしれません。
だから、「どうせ私なんて」って引き返さなくていいんです。
その違和感や悔しさをバネにして、
自分のやり方、自分のペース、自分の場所を思い出していけたら、きっとまた歩き出せる。
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💮比べるより、自分の輪郭を取り戻す時間を
誰かと比べて自信をなくすたび、
「もっと頑張らなきゃ」「あれをやらなきゃ」って焦ってしまいがちだけど、
本当に必要なのは、きっと逆のこと。
静かに立ち止まって、
「私は本当は、何を大切にしたいんだろう」って、
ちゃんと自分に問いかける時間なのかもしれません。
あなたの中には、あなたにしかない強みがあります。
言葉にしづらいかもしれない。気づきにくいかもしれない。
でも、確かに存在していて、誰かの心にちゃんと届いている。
それは「数字」や「賞賛」とは違うかたちで、
じわじわと根を張っていく、あなたらしい力です。
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ひとりで考えていると、
自分の良さも、やりたいことも、
何が本当だったのかさえ、だんだん見えなくなってしまうことがあります。
そんなときは、ぜひオンライン tchako cafeに話しに来てみてください。
あなたの「こんなこと言っていいのかな」という気持ちも、
「まだまとまってないんだけど」という想いも、
そのまま受け取らせてもらえたらうれしいです。
言葉にすることで、
あなたの中に眠っていた“本当の声”がふっと浮かび上がってくることがあります。
あなたのペースで、あなたの言葉で、
もう一度、自分自身の土俵に戻る時間になりますように。
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