「自分らしく生きたい」と思うのに、
どうしてこんなに不安なんだろう？
つい人と比べて、心の中で自分を責めてしまう
そんな女性たちに、「らしさ100%の自分」に還る感覚を取り戻してほしい。
あなたの“心の声をひも解く”
マインドコーチtchako（ちゃこ）です。
思考の鎧を少しずつ脱ぎ捨てながら、
「本当の気持ち」に耳を澄ませる時間をお届けしています。
こんばんわ☕
最近、サボり魔の私としては結構頻繁にそして楽しくブログ更新しております♪♪
このブログは、ちょっと心が疲れたときに
ふと立ち寄ってもらえるような、
そんな場所になったらいいなと思いながら書いています🍃
特に今日の話題は‥‥…
まぁ私が昔よく、はまり込んでいた内容で・・・今は少しずつ氣づけることが増えてきているので
シェアの氣持ちも込めてブログに書いてみようと思いました。
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👩💼 頑張ってるのにうまくいかない…そんなとき
30代、40代、50代……
私たちはいろんな役割の中で、
毎日ほんとうによく頑張ってると思うんです。
仕事も、家のことも、人間関係も。
でも時々、
「こんなに頑張ってるのに、なんだかうまくいかないな…」
って感じること、ありませんか？
私も、そういうことがよくあります。
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🕊️「振り子の法則」って何？
そんなときに出会ったのが、
【振り子の法則】という考え方。
簡単に言えば…
「感情やエネルギーを強く注ぎすぎると、
その反動（逆のエネルギー）も同じだけ返ってくるよ」
という、心のエネルギーのバランスのお話です。
たとえば…
🔸「絶対こうしなきゃ！」と力が入りすぎると、空回りしてしまう。
🔸「なんで私ばっかり…」とイライラすると、さらにイライラを引き寄せる。
まさに「振り子」が大きく揺れて、反動が返ってきている状態なんです。
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💡 実は私、無意識にやっていたことがありました
この法則を知ってからふと思ったのが…
「あれ？ 私、これ知らないうちにやってたかも」
ということ。
たとえば…
✅ ネガティブな感情が湧いたとき、
無理に変えようとせず、
*“落ち着くまでただ感情を眺める”*ようにしていたこと。
✅ 周りのペースに焦りそうになったとき、
*“自分の心地よいリズム”*を意識して、そこに戻るようにしていたこと。
これって実は、
「振り子にエネルギーを与えずに、静かに止める」ことだったんですよね。
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🌸 気づくだけで、ちょっと自信になった
この小さな気づきが、私にとってはすごく大きなものになりました。
「私、ちゃんと自分を守ろうとしてたんだな」
「ダメな自分ばかりじゃなかったんだな」って。
だからあなたも、
今は氣づいていないだけで、
すでに自分をちゃんと整えていることが、きっとあると思います🌈
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🌼 自分の“中心”に戻るということ
振り子に振り回されないためには、
“自分の中心に戻る”ことがとても大切だと感じています。
🌱 周りにどう見られるかではなく、
🌱 今の私はどう感じているのか。
🌱 どうしたいのか。
その「小さな自分の声」に、優しく耳を傾けること。
それだけで、振り子の揺れは静かになっていきます。
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☁️ 今日も、ちゃんとやってる私たちへ
完璧じゃなくてもいい。
うまくできない日があってもいい。
でも、
「それでも私、ちゃんとやってるよね」って
言ってあげられる自分でいたいなと思います。
今日も、私たち、本当によく頑張ってます🌷
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✍️ おわりに
もし、今ちょっと心が疲れているなら、
それはあなたが「ずっと頑張ってきた証拠」なのかもしれません。
立ち止まっても大丈夫。
自分のペースに戻ることが、
本当の前進になると私は思っています。
今日も読んでくださって、ありがとうございます🍀
あなたも、あなたのペースで、大丈夫です。
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💬 よかったら、あなたの気づきや感想も聞かせてくださいね☺️
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