今週は出ずっぱり

今月の10日から今日(16日)まで、なにかしら用事が入っていて都心まで出るスケジュールです。ちなみに本日は研修のため新宿へ行く予定です。

さすがに疲れたのか、昨日は左目の下まぶたがぴくぴく痙攣をおこしていたらしく、生徒にそのことを指摘され、ちょっとびっくりしました。ストレスなのか、単に目の疲れなのかはわかりませんが、自分では全く自覚がなく、非常に不安になりました。

ストレスが身体症状になって現れることは、以前は多少見られたのですが、ここ最近はあまりなかったので少し驚いています。どちらかというとストレスをためないように気を付けていたつもりです。

おなかの調子もあまり良くなくて、これもやっぱりストレスなのかしらと思ったりしています。

寝れば少しはマシかと思い、なるべく休めるときには短時間でも眠るようにしています。ただ、深夜1時ころ布団に入っても、朝4時頃には目が覚めるような状態で、夜間にもう少し眠れればいいのに、と余計不安になったりしてしまいます。

これから暑くなってくると余計体力を消耗すると思われるので、なるべく疲れを溜めないような睡眠をとりたいですね。

明日は出かける用事はないので、ゆっくりしたいと思います。とはいえ、食料品などの買い出しにはいかないといけないし、自宅の掃除もしないとあちこち汚くなっているのですけれどね(苦笑)。