keeping !!!!

hello～






このあいだのウォーキングレッスン*♬


レッスンを受け出して
全身鏡をよく見るようになってから

色々と考える身体についての考え方が
変わってきたよ☻ 



背筋を伸ばしてきちんと立つ。座る。

姿勢を正すことの大事さ。




本来、

身体にとって本当に楽な姿勢っていうのは
身体にとって良い姿勢なのよね。



だらしなく立ったり座ったりが楽に感じるうちは、本来身体が喜ぶ姿勢じゃないってこと。




今は正しい姿勢が辛くても
身体にとって良い姿勢になるように
頑張る◡̎♡





ciao

TOKICO☆KITAGAWAさんのSimplogを見る