バレンティンが食べているイグアナ料理はダイエットにも効果あり！

こんばんわ！昨日ウラディミール・バレンティン氏が
ホームランのプロ野球日本新記録を出しましたね(・∀・)

それも、56号、57号連続で！！

ウラディミール・バレンティン氏はオランダ領キュラソー島
の出身で今、注目されていますよね。

その、キュラソー島の名物はイグアナ料理らしく、
バレンティン氏も好んで食べているらしいです。

イグアナ料理は滋養強壮に効果が高いということで、
滋養強壮にいいと免疫がアップするため、身体が健康になっていきます。

そうすると、基礎代謝もアップしていくんですね。

バレンティン氏もこのイグアナ料理をたくさん食べて
強靭な身体を作ったんですね。

もちろんそれだけではありませんけどね(;^_^A


ということからも、ダイエットには料理、
そして基礎代謝アップが重要ということがわかります。

基礎代謝をアップさせれば、ダイエットも大幅に簡単になります。

これを使えば、簡単に痩せれますよo(^-^)o

簡単にダイエットいつするの？今でしょ！

まいどでございます～ロデ夫です～～！

てか、おひさしぶりですねー。
みなさん、ダイエットがんばってますかー？
僕は、順調に痩せていますよ(・ω・)/

ダイエットに成功できていない人はなにが足りないんでしょうか？

考えてみましょう！

我慢？根性？努力？

いえいえ～～そんなものいりません！
いや、いらんと言ったら語弊があるかも知れませんが。

なくてもダイエットは簡単に成功できます。


じゃあ何が必要か？

行動です！一歩踏み出す勇気です！

ダイエット用品などを「こんなんうそやろ～」
とか「効果ないに決まってる」とか言うのは簡単です。

でもそれではなにも変わりませんよ！

一歩踏み出す勇気ですよ。そしたら思考が変わり、ダイエット
だけじゃなく、いろんなことが好転しだしますよ。

不思議ですがそんなもんです♪思考は現実化します。


僕は、これでダイエットに成功しています♪

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それではまた！

完全在宅でできる副業の紹介です。

こんばんわ。おひさしぶりです。

今日は僕が日ごろお世話になっている方からのリンクを紹介します。
このブログ見ている方に、副業に興味ある方はどれくらいいらっしゃるでしょうか？

もし、少しでも興味あるならこのリンクは見るべきです(*゜▽゜ノノ゛☆

見るのはもちろん無料だし、こんな世界があるのか！！
とびっくりされると思います。


ぜひ期待してみてくださいね！！


それでは、またお会いしましょう(＝⌒▽⌒＝)

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近況報告。

お久しぶりです。ロデ夫です。

最近、いろいろなことがうまくいってなくて
ブログの更新が滞っていました。

しかし、そんなことではいけないなあと思ってまた書かなアカンな
と思っているところです！

今日はリフレッシュするためにちょい小旅行に行ってきたいと思います。

みなさんはいろいろな方がおられるとは思いますが、
ダイエット頑張っておられる方はぜひ、この
アイテムとかを手に入れてダイエットのサポートにしてみてはいかがですか？

夏は始まっていますが、今からでも全然遅くないですよ。

それではまた。



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今、注目のサルコペニア肥満とは。

おはようございます。ロデ夫です。
みなさん、休日をどのように過ごしてますか？

僕は、昨日はせっかくの休みなのに16時間くらい寝てしまい、
嫁さんの機嫌がすこぶる悪かったです。(;^_^A

今日は、このあと和歌山まで行って、9mm のライブ見てきます(^O^)
その前にちょい時間あるので、和歌山観光して、
嫁さんの機嫌をとるために挽回しますよo(^-^)o

さて、今日は最近耳にするサルコペニア肥満とは
なんぞや？ということで気になっていたため調べてきました。

サルコペニア肥満とは

加齢による筋肉の減少(サルコペニア=加齢性筋肉減弱症)が原因で起こる肥満症。
筋肉の減少と共に脂肪を燃焼させる力が低下したことで、
脂肪が蓄積しやすい体質となり、肥満が進行する。
糖尿病や高血圧などの生活習慣病になるリスクが高まるほか
、要介護や寝たきりの原因にもなる。
対策としては、筋力トレーニングとたんぱく質を多く含む食品の摂取により、筋肉量を増やすことが求められる。

というものです。

僕なりの見解で行くと、20代とか若いときは食べても食べても太らないのは、
筋肉が減少しているからなのかな？と思いました。

実際、20代の頃はいくら食べてもすぐ痩せれたのに、30も後半に
なると筋トレしてるのにもかかわらず、痩せにくくなってきましたからね(;^_^A

皆さんも同じ経験ないでしょうか？

肥満は、ただ見た目だけの問題じゃなく、病気も併発してしまう
可能性もあるということを念頭に置いて、ダイエットに励みましょうσ(^_^;)

代謝を上げてダイエットを簡単に！！



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