training方法が、半年前から本格的にガラリと変わり

身体も少しずつ変化して来たかなって思うんですが、覚える事、勉強し直さないといけない事が沢山です。。。

よし気合い

絶対やってやる‼️って気持ちは勿論強いんだけど、

毎回毎回、鬼コーチに注意され、ボロクソ言われ撃沈すると、やはり弱気になる事も。

ただdanceで散々、苦労して、辛い思いしても這い上がって来たから大丈夫、やれば出きると言い聞かせる様にしてます。

嫌ならとっくに辞めてるしね

私は、そんなヤワじゃないぞ‼️

月曜日は久しぶりにフリーウエイトでスクワットをやった。

てのも、競技始めた頃に、スクワットで腰やって恐怖心と、トラウマ。。。

それこらは、ずっとスミスマシンで、重量は扱わずやってたんですよ。

月曜日は鬼コーチが後ろで、爪先、膝、股関節の開き方など細かく細かく指示を出してくれる。

やはり、恐怖心やトラウマはやらないと抜けないから、逃げずにやろうと思います

帰って来てから鬼コーチから言われた事などをノートにまとめるんだけど、

この日、かなりボロクソに言われ注意されてるなぁ。。。と。。。

ノート見て、ちょっと笑えた。。。

毎回ロッカーで、知らないおばちゃんに、今日も厳しそうなtrainingだったね。頑張ったわね‼️って励まされる(笑)

しかも最近、二人位に言われる(笑)

自分を信じて

頑張る❗

今月のネイルだよ。

今日は11月23日祝日～。

スーパーハードなスケジュール頑張ります‼️

振り付けの仕事に追われまくりなチカ先生です。

納期に間に合わん。。。

スクワットのトラウマ