スクワットのトラウマ | CHIKA先生のブログ

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" WE ♡ DANCE "

「DOUBLE HEAD DANCE ACADEMY」

「TEAM CHIKA KIDS DANCE SCHOOL」

という2つのダンススクールを経営しています。


フィットネスビキニ日本代表選手です


テーマ:
training方法が、半年前から本格的にガラリと変わり
身体も少しずつ変化して来たかなって思うんですが、覚える事、勉強し直さないといけない事が沢山です。。。ショボーン



よし気合いグー絶対やってやる‼️って気持ちは勿論強いんだけど、
毎回毎回、鬼コーチに注意され、ボロクソ言われ撃沈すると、やはり弱気になる事も。



ただdanceで散々、苦労して、辛い思いしても這い上がって来たから大丈夫、やれば出きると言い聞かせる様にしてます。




嫌ならとっくに辞めてるしねニヤリ
私は、そんなヤワじゃないぞ‼️


月曜日は久しぶりにフリーウエイトでスクワットをやった。
てのも、競技始めた頃に、スクワットで腰やって恐怖心と、トラウマ。。。

それこらは、ずっとスミスマシンで、重量は扱わずやってたんですよ。

月曜日は鬼コーチが後ろで、爪先、膝、股関節の開き方など細かく細かく指示を出してくれる。
やはり、恐怖心やトラウマはやらないと抜けないから、逃げずにやろうと思いますグッド!てへぺろ



帰って来てから鬼コーチから言われた事などをノートにまとめるんだけど、笑い泣きこの日、かなりボロクソに言われ注意されてるなぁ。。。と。。。
ノート見て、ちょっと笑えた。。。


毎回ロッカーで、知らないおばちゃんに、今日も厳しそうなtrainingだったね。頑張ったわね‼️って励まされる(笑)

しかも最近、二人位に言われる(笑)笑い泣き








自分を信じてドキドキ頑張る❗






今月のネイルだよ。

今日は11月23日祝日~。
スーパーハードなスケジュール頑張ります‼️


振り付けの仕事に追われまくりなチカ先生です。
納期に間に合わん。。。ガーン

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