しばらくdance

danceで週④日しかトレーニング出来ずにいました

トレーニングしても、深夜練習あるからセーブしたり、振り作る都合で、トレーニング時間が短かったり(>_<)

はい。振り製作も半分以上の作品が仕上がりの目処が立ち*\(^o^)/*

今日も夜まで、レッスン三昧⑦レッスンでしたが、

何故かやる気スイッチ入りまして

トレーニングに向かい‼️

ガンガン肩と腕のトレーニングして来ました。

いつもより重量を扱い、終わりは肩パンパン‼️

かなり追い込みました*\(^o^)/*メッチャ楽しかった

明日から火曜日のダブルスプリットも、復活出来そうなので、朝と夜のトレーニング

頑張りまくるぜ～～‼️

やる気スイッチon‼︎

かなり身体も元気

クラアチンを摂取してるし。

まだ好き勝手食べます（笑）

7月中旬からモードの切り替え⁇

皆に、減量しなくて大丈夫？とか食べたまくってるから試合出ないの？とか言われますが(まだわからん)（笑）

スーパートレーナーの足立先生に、

ぜ～んぜんまだまだ大丈夫‼️って言われるので。

足立先生は、トレーニングウエイト重量、見た目、皮膚感、生活の多忙さとか様々見た上で、減量GOサインを出してくれます。

回りの選手はかなり減量中だと思いますが、まだまだ×100

自由にのびのびやります。これはかなり精神的にもチカには合ってる。

ゆとりが無くなるのが1番駄目だからね。

足立先生の言う事を聞いていれば大丈夫‼️

今は足立先生と、次なる目標に向かって頑張っております‼️㊙︎㊙︎㊙︎㊙︎㊙︎

今週末は、関東オープンを観戦に行きます。

去年は千葉でやって沢山沢山応援来てくれた大切な思い出。

優勝メダルも飾ってあります

って去年の成績は過去なので。

今年は今年で、羽ばたきます

今日も生徒チャン可愛かった

汗だくになって頑張ってるんです

人の頑張る姿は素敵だね‼️

やる気スイッチon‼️