blog更新して下さいって何人かに言われました
すいません。。。
Instagramはかなり更新してるので、そちらもチェックして下さい
寒い。。。
寒い。。。
でも、お気に入りのダウンが有るから冬は好きかも。色んなアウターを着れる機会が増えますからね
今日は品川きゅりあんで開催されたゴールドジムの大会ジャパンカップへ観戦に行きました。
パワーハウスGYMスタッフの関口さんの応援です。
関口さん
クラス優勝はしたものの、オーバーオールは4位
クラス優勝はしたものの、オーバーオールは4位ステージングもカッコいいし、身体も仕上がってるので、素敵でした。
これからもパワーハウスGYMスタッフ仲間として共に頑張って行きます
ってチカ先生。。。バリバリの寝不足です。
年末の振り付けに追われまくりで、毎日、深夜帰宅。。。
寝不足は体調を壊しやすくなるので、時間をみつけて昼間にメンテナンスに行きます。
ドクターストレッチに、アロマリンパ
メンテナンスを入れないと身体は劣化しますので、皆さんも心掛けて下さいね