無事?帰国 | CHIKA先生のブログ

CHIKA先生のブログ

" WE ♡ DANCE "

「DOUBLE HEAD DANCE ACADEMY」

「TEAM CHIKA KIDS DANCE SCHOOL」

という2つのダンススクールを経営しています。


フィットネスビキニ日本代表選手です

皆様ラブ沢山のBDメッセージ有り難う御座います






全然暑くなかった(笑)
50回位。。。寒っ。。。って言いながらタンクトップと短パンで過ごしました笑い泣き



そしてずっと食べて過ごしました。てへぺろ

体重を計らない生活。


サプリメント、プロテインのサイクルも気にせず。。。


たんぱく質、炭水化物、脂質のバランスも気にせず。。。



日課のストレッチもしない3日間。
罪悪感との戦い。




怖くなり1回だけtrainingしましたが。




結果キョロキョロ便秘になり身体が重い。
浮腫むし、頭も身体もスッキリしない。






更に更に。。。




帰国日。


全身なぜか蕁麻疹
最悪な状態で帰国しました。




やっぱりチカ先生は忙しくアクティブに動いて無いと駄目らしい。


蕁麻疹で、全身ブツブツですが、明日からガンガン働き踊りまくります。





運動は運を動かし
身体は人生を変える