1人最高 | CHIKA先生のブログ

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" WE ♡ DANCE "

「DOUBLE HEAD DANCE ACADEMY」

「TEAM CHIKA KIDS DANCE SCHOOL」

という2つのダンススクールを経営しています。


フィットネスビキニ日本代表選手です

中々、会食の予定が組めないのが友達を減らす理由ですね。。。


やはり仕事とtrainingが優先ですからニヤリ
最近パーソナルセッションが忙しく、自分のtraining時間を作るのも大変キョロキョロ
でも有難い悩みなのかな。。。



今日は朝から解剖学の講習会へ。
眼鏡率高い爆笑


チカ先生も次の講習会は眼鏡で行こうおねがい
って今日は難しかったぁ。。。


で、帰って来てから税務署へ。

はい。こちらも頭使って笑い泣き

今日は脳ストレス半端ない笑い泣き
糖質が必要って事で。


何と760円びっくり
ドリンクと、スープ付き

しかも、かなり美味しい口笛




因みにこのプリン100円びっくり

友達がいないから1人でご飯です(笑)
いや、基本的に1人が好きなんです。



しっかりエネルギー源蓄えたので、
trainingに口笛
今日は胸と、ニ頭の日

最近、重量は使わない系のtrainingをしてます。
スミスマシンのチェストプレスも15㎏15㎏つけて10回6セットとか。

ケーブルフライやインクラインも本当に重量使わず。


ただ脚は重量を上げております。


いつまでもカッコいい身体でいたいですねおねがい