チカ先生は最近モチベーションがブチ上がるのは
大好きな靴が届いた時
いつもありがとうございます。
大切に履かせて頂きます
今日は朝から眠い目を擦りながらtrainingへ。。。
決められた時間内でのtrainingです。
仕事が忙しいからtraining時間も限られ。
はい。ストレスね。
でも今日は靴のおかげて本当にヘロヘロでしたが、30分有酸素して帰って来ました。
今は帰宅して家で靴を見ながらニヤニヤしてます(笑)
子供みたい(笑)
さてさてまだ家でもやる事沢山。
アジア選手権まで時間を上手く使って行こうと思います。
疲れてる時は
ラベンダーの入浴剤を入れ更にエプソムソルトを入れゆっくり入ります。
風呂で更に汗だくになる(笑)
ラベンダーの香りは副交感神経か優位になりリラックス交換抜群
無気力、不眠、ストレス、筋肉の緊張を解す効果も有るので超～オススメ