体質改善しての減量

スーパー冷え性のチカ先生。

常に手足メッチャ冷たい

(心は温かい)

この寒い時期に減量に入るので、確実に苦戦すると思って、仲良しの金子真紀子選手に相談。

彼女は、勉強熱心で、常に様々な情報を取り入れてるんです。

チカ先生は楽して情報を得るタイプ

先ず体質改善、代謝アップだね〜なんて話しをしてました。

えっと夜中の3時半まで、女2人。筋肉話し

様々アドバイスを貰ったんで、実践が楽しみです。

昨日の食事

赤身肉を

試合へ向けてモチベーションを更に上げる為に金子真紀子選手に会えて良かったです

因みにスーパー筋肉マン2人もいたんですけどね良き仲間達と一緒に過ごせる時間は良いですね

 しかし、忙しくても日々、上手く時間を使っております。

今日は既に都内へ出て活動をしております

貧乏暇なし