チカザップ(ダイエット部)

6月初旬からチカザップに入隊（笑）したDさん

真面目に真面目に努力して今日送られて来た数字でノルマ達成

2ヶ月と②週のチカザップ

-10㎏

食事の管理と運動(ウォーキング)のアドバイスと、ストレッチで結果出しました

食事はキッチリ守って頂きました。

きっと、これだけの成果を出してるので、自分に厳しく守ってくれたと思います

一口が毒です。

ってキツイだろうな〜って思うタイミングにLINEを送るとゆう（笑）

一緒に入隊したGさんも

約10㎏落ちてます。

最近、周りの人に痩せたねと言われまくるらしいです。

はい。2人共、見た目が全然違います

凄い成果

2人は仲良しさんなので、岩盤浴まで歩いたり、脱dinnerしたり、頑張ってくれてます。

9月になったら3人で、美味しいdinnerに行く約束をしてます楽しみ〜〜

チカ先生は。。。

減量末期ですので、もう一絞りな感じ。。。

残り17日気合いでオールジャパンに挑みます。

体操の先生と技の追加をする事を決め、練習量が増えました。

綺麗に仕上げる様に気合いです。

腰が折れそうになったわ（笑）

エガちゃん

いや。真剣ですから（笑）

身体がバキバキで、今日は朝から120分アロマリンパマッサージへ

試合まで、後4回予約して来ました

ヒデの財布から毎回2万ずつ抜いて行こうと思います（笑）

食べたい物特集