火曜日の朝一
筋肉痛かな…なんて感じで目覚めました。。。
午前中は何ともなくlessonしてたチカ先生
午後からのlessonへ行ったら
いきなり吐き気と腹痛。
全身の痛み。。。
もぅ全く動けなく
lesson出来る状況では無いのでlesson休講
気合いで帰り熱計ったらまさかの…
39.2°
夜中もずっと熱下がらず、朝方も38°
メッチャ辛かったからヒデに電話して病院に連れてって貰い。
インフルエンザの検査。
セーーーフ
急性胃腸炎でも無く
ただの疲労。
点滴からの
まさかの復活‼️
あんなに熱あったのに。点滴恐るべし。
夕方16時からずっと寝れて、腰痛も和らぎ、ストレスも和らぎ、やはり睡眠は大事ですね。
ここ4日で睡眠8時間位しかとれてなかったので、久しぶりに寝れて良かった。
休講して申し訳無かったけど、元気じゃない状態でlessonするのも。。。
体調管理をしっかりしないとですね。
忙しい日々なので、時間を有効的に使える努力をしようと思います。
やべ。。。また深夜練習が続く日々が、始まりました。
先ずは食から
肉を食べてパワーをつけないと。
せっかく来たのに、全然食べれませんでしたが。
ビタミン摂取して寝ます。