トレーニング順調です*\(^o^)/*
この時期からガンガン食べて重量使って。
毎日筋肉痛
いや〜。オールジャパンのこの時期、減量やプレッシャーで精神状態おかしくなるんですよね…
しかし今年は出場しないので、延び延び過ごしてます❤️
人の減量の様子が見れたり、変化が見えたりで、客観的に見えるので、出場しない事で見える事が有り来年がワクワクします*\(^o^)/*
ハーフのミレーナ
今年は敢えてパス。。。
来年ビキニデビューします。
1年かけて作ろうと気合い入ってます
まだ若いし
顔も小さいし美人
顔も小さいし美人ハーフの血を生かして欲しいね‼️
身長は15㎝差が有り 年齢の15才差が有ります。
（笑）
チカ先生も少しアクロバット練習始めたら
早速やりました
右ハムストリング軽い肉離れ。
テーピングぐるぐるっスT_T
年には勝てないね。
しかも明日、撮影だからテーピング取ったらかぶれてるし
そして明日この3人娘達
関東大会出場します‼️
