でも。スタジオで自重トレーニングして来ました
*\(^o^)/*
⚫️スクワット姿勢でスタジオの往復
⚫️ランジでスタジオぐるぐる🌀
⚫️カニさん歩き（笑）🦀
⚫️脚上げてパーグーパーグー🖐✊
⚫️ランニングマン超元気良く‼️1分×3セット
(流石ダンスの先生（笑）)
⚫️ダンスのステップをガチで(音ガンガン)
⚫️うつ伏せで、脚上げ。左右、両脚
様々danceのステップは脚トレーニングには、最高‼️
なんやかんやで、1時間スタジオでトレーニング。
メッチャ疲れた
おかげで、つけまつ毛、ぶっ飛んだ
脚、お尻パンパンで、本日のトレーニング終了
忙しくても、やれる事を頑張ります
明日もジムに行けないので、工夫して自重トレーニングをやるぞ‼️
なかなか楽しい*\(^o^)/*