日曜日のジムって感じで、会社が休みの親父が沢山だったよ
健康的で良いね
今日は脚トレーニングの日
しっかり一回一回のフォームを確認して
って言われ目を開いて鏡で確認。
ひでぇ～～なっ
目開き過ぎだろ。
つう事で、昼間にトレーニング終わったからジムの下に新しくパスタ屋がオープンしたので
アスパラと蒸し鶏のレモンクリームソース。
シーザーサラダ。
皿が…って感じだでしょ
鎌倉生パスタ屋なんだよ。
ティラミスのブュリュレ
運動しないで、⬆︎のメニュー食べれば肥えるね。
ジャンボパフェ
メニューに無かった……
さてさて昼間にトレーニング終わって帰って来て昼寝して暇だから、夜はまたトレーニングに行こうと思います
イルミネーションデートとかしたいね
うん。。。トレーニング行こう。
皆も、暇な時間は無いと思ってdanceの練習しましょう。
去年はトレーニング馬鹿過ぎて忘年会も、ほとんど断わったな…。トレーニング頑張って頑張って大会出たけど、とある雑誌にしっかりトレーニングして、脚、腹、上半身の改善が必要って書かれた……全身じゃんって
全身じゃんってしっかりトレーニングしてって………。
本人が努力したと思っても評価は違う事。
有るんです。
今年は少し力抜く為にも、ちょいちょい忘年会に参加してます。情報交換や、交流
も大切にしないとね。
さて行動開始
仕事からしよっと。夜は1人で生牡蠣を食べに行こうと思います。
孤独最高
1人大好き