時間を効率的に。

仕事と仕事の合間でトレーニング‼︎

トレーニングは習慣なので、トレーニングを1日の何処に取り入れかを寝る前に考えスケジュールを立てる。

今日はいっか…とか有り得ない私。

仕事で、どうしても、出来ない時とか、やりたくても、出来ない時以外は気合いと根性

昨日は脚トレーニング。

自分で自分をいじめて来たぜ

トレーニング後、gymから出てのこの階段

脚がガクガクで転がりそうでした

そして今日はスーパー筋肉痛幸せ。

歩くのやっと

痛い痛いと歩く気持ち良さ

さてさてプロティン飲んでグルタミン摂取して、

今日は愉快な仲間達とお出掛け

先週は毎日毎日、何かがおこって、呪われてるか、祟られてるかって位、仕事でバタバタ、スーパーイライラしたからね。

デートしてても、仕事の話しだけだったししかも仕事が、気になって2人して携帯ばっかりいじるそして帰って仕事。

何とか生きてますよ。

牡蠣にハマり中のチカ先生

誰かが、履き間違えてクソ小さい

チカ先生のクロックス何処～～～