いつでも自由に♪

夏ですね暑いですね…


暑いから体力も集中力も落ちるし、そうゆう時に怪我したり、体調壊したりするので気を付けて下さいね





ﾁｶﾋﾞﾀCのlesson風景…

真ん中にはﾋﾟﾝｸのﾊﾞｹﾂ…
はい。いつでも自由に吐いて(笑)


辛い体力作りのﾒﾆｭｰ



地獄の体力作りﾒﾆｭｰ…
泣きながら頑張ってます。



吐くのも泣くのも自由に





今日は老人ﾎｰﾑにﾎﾞﾗﾝﾃｨｱで水曜日ｸﾗｽの生徒ﾁｬﾝ踊って来ます。










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