２回のlessonで振り付け終り作品が仕上がりました
あれ…
ﾁｶ先生のご機嫌…
座り方見ればね…
鬼椅子踏んで更に上に…
地獄の4特訓開始（休憩無し）
「はい4特訓ね～っ!!」って言った時の子供逹の顔…
この世の終り…みたいな…。
この姿勢のまま約5分…
辛く苦しんででも最後まで根性で乗り越えたね
二つ目はこの姿勢で同じく約5分…
三つ目は
ひたすらｽｸﾜｯﾄ…同じく約5分…
BOMB爆HEADのﾕﾗﾎﾞｳの根性はんぱない。ﾉﾝｽﾄｯﾌﾟ!!
最後の四つ目は
ひたすら腕立て伏せ…同じく約5分…
これまたﾕﾗﾎﾞｳはﾉﾝｽﾄｯﾌﾟ!!最後はﾁｶ先生にあおられ、それでもﾉﾝｽﾄｯﾌﾟ!!
皆すごく頑張ったけど終りは、こう…。
な
いつもBOMB爆HEADは4特訓やった後に３回連続踊らされる…
皆で仲良く涙…しながら。
お母さん達も、次回はやろう
余り小さい頃に筋ﾄﾚとかやると、成長の妨げに？ってのはｼﾞｭﾆｱｵﾘﾝﾋﾟｯｸ選手とか毎日朝練やって、午後練習して、毎日毎日筋ﾄﾚしてれば…の話です。
（多少個人差有り）
怪我しない為にも筋力、体力面、柔軟の強化は少しやると良いかと思います。
特に夏場の野外eventは倍、疲れますからね。
さぁ選手ｵｰﾙｽﾀｰﾅﾝﾊﾞｰは
6月30日湘南Mr.Maxｲﾍﾞﾝﾄで初披露です
さて…今日（最近）ｽﾊﾟﾙﾀ強化ｸﾗｽも頑張ったから、何か作品作ってやらせてみようかな
う～ん。Android携帯からの投稿