筋肉をつけよう!! | CHIKA先生のブログ

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" WE ♡ DANCE "

「DOUBLE HEAD DANCE ACADEMY」

「TEAM CHIKA KIDS DANCE SCHOOL」

という2つのダンススクールを経営しています。


フィットネスビキニ日本代表選手です

人間はとても体幹大事です!!


軸が取れないとフラフラ…ピョコピョコするからねあせるあせるあせる





ターンする時も体幹がしっかりしてないて綺麗に回れませんううっ...汗






てかママ、パパ!!運動してますか~!?
運動…大切です。ある程度の筋トレして筋肉を動かさないと脂肪燃焼しないので痩せにくいです!!!!!!
筋トレしましょ



タルミますよ~。
老けますよ~。










凄い…




凄すぎる…!!!!!!!!











今日lessonに行ったら余りにも凄すぎたので写メ撮らせて頂きましたグッド!ショック!




凄いですね!!!!!!!!って言ったら


いや~まだまだ全然だよ…って目!?
十分過ぎだよ…!!!!!!




洋服選ぶの大変そうですね…
入らないっしょ怒汗












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