今日も超～良い天気
天気良すぎてもlessonでの汗だく度かわるからな～。
って辛いけど毎回lessonでやる
スクワット
そう…。辛いんです。
ﾏﾏ達も是非
足腰弱いと体幹ぶれてﾌﾆｬﾌﾆｬのﾋﾟｮｺﾋﾟｮｺdanceになるからね。
ｽｷﾙを上げる為には体力、筋力も大切なんです。
体力無いと表情に余裕が出なくなるしね。
ｽｷﾙがそこまで無くても表情が良い、元気、楽しそうに踊ってると前の方、ｾﾝﾀｰを狙えるんです。
逆にｽｷﾙがあっても表情が駄目だと…
ﾁｶ先生は表情を凄く見るので表情悪い…。すぐ位置変える。
見てる人が楽しく明るくなる様な雰囲気よいですね
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