アトピーと食生活

子供の頃からアトピー性皮膚炎です。

軽度の食物性アレルギーで、
刺激物を控えるよう心がけてます。
具体的には、チョコレート、カレー、コーヒー。
どれも大好物なので、
チョコレートとカレーは、どうしても食べたい時だけ。
コーヒーは一日二杯までと心がけてます。

大好物といえばビール！　熱燗！スコッチウィスキー！
こちらも、週３の休肝日目標を達成すべく、ぐっと我慢の日々です。

また、ハウスダスト（≒埃）が×で、布団にせっせと掃除機をかけてます。
花粉の時期には体調を崩すと鼻水がズルズルと。